Como 'ensinar' seu corpo a acordar cedo - Segundo Cientistas

Como 'ensinar' seu corpo a acordar cedo - Segundo Cientistas

Técnicas simples, como redução do consumo de cafeína e exposição ao sol

 pela manhã, podem ajudar a ajustar relógio biológico — Foto: Kinga Cichewicz/Unsplash

Técnicas básicas, como horários para dormir consistentes, redução do consumo de cafeína e exposição ao sol pela manhã, podem ajudar a ajustar relógio biológico.

Estudo descobre 327 novos genes que determinam hábitos noturnos ou diurnos dos seres humanos

Estudo descobre 327 novos genes que determinam hábitos noturnos ou diurnos dos seres humanos

Por que dormir faz tão bem? — Foto: Pixabay/Divulgação

Estudo é o maior do tipo: analisou dados de quase 700 mil pessoas. 

O que herdamos da Roma Antiga ?

O que herdamos da Roma Antiga ?

Mais de 1500 anos depois de sua queda, os avanços técnicos e políticos que constituíram o Império Romano continuam fazendo parte da civilização ocidental tal qual a conhecemos. Abaixo, seguem cinco inovações que mudaram o rumo da história:

Alemanha vai cortar açúcar, sal e gordura em alimentos prontos

Alemanha vai cortar açúcar, sal e gordura em alimentos prontos

Indústria alimentícia alemã vai reduzir de forma gradual e voluntária 

a quantidade de açúcar, sal e gordura em comidas industrializadas

Indústria alimentícia alemã se compromete com o governo a reduzir gradualmente, até 2025, os níveis de açúcar, sal e gordura em comidas processadas, como iogurte, refrigerante, pizza e pão. Objetivo é combater sobrepeso.

A absurda falta de higiene da Idade Média

A absurda falta de higiene da Idade Média

Nos filmes com temática medieval de Hollywood vemos nobres abastados e belas damas maquiadas, penteadas e cheias de jóias, vestindo túnicas pulcras e branquinhas. Tudo fachada, pois como já lemos no artigo "O passado, em verdade, foi uma época que nenhum de nós gostaria de viver", em um período entre a queda do Império Romano até a descoberta da América a higiene pessoal não era considerada uma prioridade.

Ciência explica por que alguns alimentos são tão viciantes quanto a heroína

Ciência explica por que alguns alimentos são tão viciantes quanto a heroína

Por mais difícil que seja associá-los, a ansiedade se relaciona de forma quase idêntica com o consumo de drogas e de alimentos. Diante de uma situação estressante, muitas pessoas têm uma tendência irrefreável de comer, um hábito que foi estudado cientificamente para demonstrar que muitas das substâncias comestíveis geram no cérebro efeitos similares aos dos opiáceos mais poderosos, como a morfina ou a heroína. Estes são alguns dos alimentos mais viciantes, de acordo com a ciência. 

Olha a bola - costumes

OLHA A BOLA! Costumes

Chutes, arremessos, voleios, passes, dribles - há 30 000 anos o homem não pára de jogar bola. Os esportes primitivos deram origem a cerca de 200 modalidades existentes hoje em dia. Algumas delas, 100 por cento brasileiras, como o biribol, o futevôlei e a sinuca.